Sejarah dari Gulat yang Ada di Dunia

Salah satu dari cabang olahraga yang banyak sekali diminati oleh kaum pria adalah olahraga gulat, namun demikian pegulat juga tidak hanya untuk pria saja tetapi juga ada untuk pegulat wanita dalam cabang olahraga ini. Dalam olahraga ini seorang dari pegulat akan mengandalkan otot dan juga berbagai macam teknik gulat hal ini dilakukan agar dapat mengontrol dan juga melumpuhkan lawannya. Jika lawan sudah terkunci maka akan besar kemungkinan kalian akan memiliki kesempatan untuk memenangkan pertandingan yang satu ini. Jika dilihat olahraga ini sekilas akan mirip dengan olahraga beladiri yang seperti lainnya karena sama-sama mengandalkan kekuatan fisik dan juga kelihaian serta ketangkasan dalam menghadapi lawan tanding, hal ini tentu saja harus menguasai semua teknik-teknik yang digunakan dalam olahraga gulat ini.

Teknik-teknik yang digunakan dalam olahraga ada berupa teknik mengunci, pin, melempar, Clinch fighting, take downs dan masih banyak teknik gulat lainnya yang bisa digunakan dalam pertandingan yang di setiap tekniknya ada peraturan yang harus dipatuhi tentang bagian apa yang boleh dan tidak boleh diserang dan peraturan ini harus dipatuhi karena jika menyerang bagian vital lawan bisa menyebabkan cedera yang serius hingga kematian. Berikut ini sejarah gulat di dunia dan juga beberapa teknik dasar dari olahraga gulat. Berikut diantaranya.

Sejarah Olahraga Gulat di Dunia

Gulat adalah salah satu dari cabang olahraga yang ada di Olimpiade. Menurut sejarah yang ada, gulat menjadi olahraga tertua di dunia karena ketika Olimpiade kuno dimulai, gulat sudah ada, yaitu sekitar tahun 776 SM. Dari penemuan sejarah, gulat muncul di beberapa lukisan Mesir yang berusia lebih dari lima ribu tahun yang lalu. Di Pertandingan Olimpiade kuno, gulat menjadi pertandingan utama. Kemudian, Olimpiade absen selama 1500 tahun dan dihidupkan kembali pada tahun 1896. Panitia pelaksana waktu itu mencari informasi mengenai Olimpiade kuno untuk menemukan kealamian olahraga gulat yang waktu itu populer di Yunani, Assiria, Babilonia, India, Cina, dan Jepang. Akhirnya, mereka menghidupkan kembali gulat Greco-Roman, yaitu gulat turunan langsung dari Yunani dan Romawi masa lalu. Gulat ini hanya menggunakan tangan dan badan bagian atas di dalam menyerang. Di Amerika dan lnggris, gaya gulat ini dikenal dengan nama cater as catch can yang dipertandingkan sebagai hiburan.  Pada tahun 1896, Olimpiade I digelar di Athena dan olahraga gulat gaya Yunani Romawi menjadi pertandingan tersendiri. Pada Olimpiade III di St. Louis Amerika Serikat tahun 1904, olahraga gulat hanya untuk gaya catch as catch can.  

Pada Olimpiade ini, kemudian menambahkan satu kelas dalam cabang olahraga gulat, yaitu gaya bebas. Dalam gaya bebas, pemain dapat menggunakan kakinya untuk mendorong, mengangkat, dan menjegal lawannya. Selain itu, dengan gaya ini pemain boleh memegang lawan di bagian bawah pinggang. Kemudian, Olimpiade IV di lnggris tahun 1908, olahraga gulat dimainkan dengan dua gaya, yaitu gaya Yunani Romawi dan catch as catch can. Peraturan gulat internasional baru diberlakukan pada Olimpiade XI di Berlin, Jerman, tahun 1936. Waktu itu, dibentuklah organisasi gulat internasional, yaitu Federation Internationale de Lutte Amateur (FILA). Sejak itu, peraturan gulat internasional diperbaiki.

Teknik Dasar Pada Olahraga Gulat

Teknik dasar dari olahraga gulat adalah joint lock, clinch fighting, dan grappling hold. Berikut ini beberapa penjelasan mengenai teknik dasar yang ada di olahraga gulat :

  • Joint lock, teknik ini berupa kuncian dengan melibatkan manipulasi sendi lawan, sehingga mencapai pergerakan yang maksimal dan bagian yang dikunci tidak bisa digerakkan lagi.
  • Clinch fighting, teknik ini berupa bantingan pinggang, yaitu mengunci lawan, kemudian dalam waktu yang bersamaan, membanting lawan. 
  • Grappling hold teknik ini berupa kuda-kuda yang merupakan gerakan dalam mengawali pertandingan atau menyerang lawan. Teknik ini juga dipakai dalam olahraga judo dan sumo dengan bahasa Jepang katame-waza.

Peralatan dan Perlengkapan

Peralatan dan juga perlengkapan pada pertandingan olahraga gulat adalah menggunakan baju gulat, sepatu, pelindung kepala, lapangan dan juga matras. Baju gulat yang dipakai adalah pakaian yang memenuhi standar internasional, yaitu bahan yang lentur tanpa ada perhiasan atau pernak-pernik yang menempel pada bajunya. 

Sepatu yang digunakan adalah sepatu khusus gulat yang terbuat dari kulit dengan alasnya berbahan karet. Pelindung kepala juga diperlukan di dalam pertandingan ini untuk melindungi kepala dari benturan secara langsung. Lapangan yang dipakai adalah matras dengan ukuran 12 x 12 meter. 

Sistem Peraturan pada Olahraga Gulat

Peraturan gulat yang mendasar adalah pembagian kelas, yaitu gulat mini (6-12 tahun), gulat anak-anak (13-16 tahun), gulat junior (17-20 tahun), dan gulat senior (di atas 20 tahun). Selain itu, peraturan pertandingan gulat adalah sebagai berikut: 

  • Pada saat pertandingan, wasit berada di antara kedua pegulat, yaitu di tengah lingkaran. Posisi satu tangan diluruskan ke depan dan membunyikan peluit sambil menarik kembali tangannya.
  • Apabila di dalam pertandingan, kedua pegulat diam beberapa saat, wasit akan memberikan perintah open untuk membuka daerah serangan agar lawan diberi kesempatan melakukan serangan. 
  • Kedua pegulat harus saling melakukan kontak, sehingga terjadi serangan. Apabila kedua pegulat tidak melakukan serangan, wasit memberikan perintah untuk action.
  • Apabila pegulat tidak melaksanakan perintah wasit, wasit akan menghentikan pertandingan dan memberikan peringatan pada kedua pegulat. Apabila hal tersebut terulang kembali, pegulat akan mendapatkan angka hukuman. 
  • Seorang pegulat dinyatakan kalah jatuhan, jika posisi pundaknya mengenai lantai selama sepuluh hitungan seperti di dalam pertandingan tinju ketika petinju dipukul jatuh. 
  • Apabila di dalam jatuhan, salah satu juri atau ketua pertandingan tidak setuju, maka juri atau ketua pertandingan akan mengangkat papan putih dan wasit segera menepuk matras yang menandakan salah satu pegulat dinyatakan jatuhan (touche). 
  • Apabila juri atau pres met mendukung jatuhan, juri mengangkat papan merah atau hijau sampai wasit melihatnya. Juri atau pres met dapat bergerak dari kursinya dengan tidak terlalu jauh untuk meyakinkan jatuhan dan segera kembali ke kursinya agar tanda papannya dapat dilihat wasit.
  • Apabila salah satu pegulat mengalami keadaan bahaya (dangerous), yaitu keadaan yang dapat membuat lawan melakukan bantingan (technical point), maka nilai dapat diperoleh lawan dua poin jika keadaan itu kurang dari 5 detik dan nilai tiga poin jika lebih dari 5 detik. 
  • Gaya yang dipertandingkan di dalam gulat adalah gaya bebas dan gaya Yunani-Romawi dengan susunan kelas, yaitu kelas 48 kg, 52 kg, 57 kg, 62 kg, 68 kg, 74 kg, 82 kg, 90 kg, 100 kg, dan di atas 100 kg. 
  • Pegulat tidak boleh berjenggot atau berbulu pada daerah sekitar mulut dan rambut harus dipotong pendek atau diikat ke belakang. 
  • Pegulat tidak boleh memakai perban atau pembalut pergelangan tangan dan kaki, kecuali pegulat dalam keadaan cedera. Perban yang dipakai pun harus dilapisi plastik yang kuat. 
  • Pegulat tidak boleh memakai bahan berminyak atau yang dapat membuat badan lengket. 
  • Pegulat tidak boleh memakai perhiasan atau benda apa pun yang dapat menimbulkan cedera pada lawan, seperti gelang, cincin, kalung, anting, dan perhiasan lainnya.
Continue Reading

Melihat Berbagai Macam Manfaat Olahraga Gulat

Melanjutkan artikel yang ada, mungkin kalian semua akan gemar memulai olahraga Gulat yang ada di dunia ini. Sebab didalamnya mengandung banyak sekali manfaat yang bisa kalian dapatkan nantinya. Gulat sendiri sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang sudah mendasari dalam permainan dengan modal tenaga yang jauh sangat kuat sehingga seseorang bisa bermain dengan mudah untuk bisa mengalahkan lawan dalam sebuah pertandingan atau berlatih langsung dengan terarah yang memang sesuai dengan cara menguasai teknik-teknik dari olahraga gulat itu sendiri. 

Nah olahraga gulat sendiri sudah sangat identik dengan adanya 2 orang yang sudah saling berhadapan untuk bisa mengalahkan lawannya dengan memiliki teknik dari masing-masing para pegulatnya. Untuk olahraga gulat ini juga sudah menjadi suatu perlombaan dalam ajang Olimpiade Kuno yang sudah menjadi suatu acara dalam pertandingannya walau acara s1288 tersebut bisa diadakan pada acara Pentathlon hingga tempat-tempat yang tertutup. 

Mengenali Teknik dari Olahraga Gulat Lebih Dahulu 

A. Teknik Angkatan 

Ini menjadi teknik dasar yang sudah dimulai dari penguasaan lawan lebih dahulu sehingga bisa dilakukan dengan secara baik. Maka untuk teknik angkatan ini harus bisa diperhatikan pada saat angkat pinggang lawan dalam posisi angkatan Kayang. Hal ini sudah umum diterapkan. 

B. Teknik Tarikan 

Teknik ini sendiri akan menarik gaya lawan yang sudah dimulai jauh lebih dulu lawan yang akan susah melepasnya sehingga bisa dilakukan dengan baik pada teknik tarikan tersebut. 

C. Teknik Dorongan 

Dimana untuk teknik dorongan yang dilakukan pada saat penyerangan terhadap lawan dikarenakan, teknik ini sendiri bisa berusaha dalam melakukan dorongan hingga lawan terjatuh ke matras yang ada. 

D. Teknik Bantingan 

Dimana teknik ini bisa menyerang dengan sebaik mungkin pada bagian atas tubuh lawan sehingga bantingan dalam gulat ini sendiri akan melakukan bantingan secara sempurna. Hingga lawan terjatuh. 

E. Teknik Kuncian 

Dalam bentuk serangan dengan menggunakan kuncian dengan baik hingga lawan terjatuh disaat diserang dan juga bisa menekan lawan dengan sebaik mungkin. 

F.  Teknik Gulungan 

Yang mana tekniknya juga bisa dilakukan dalam bentuk serangan dimana kedua petarung akan mengatur strateginya masing-masing akan menyebabkan lawan menjadi jatuh. 

G. Teknik Blocking 

Dimana memiliki sifat serangan dengan cara Blocking lawan dan juga mampu menahan serangan dengan cara menekan langsung punggung pada posisi menyerang dengan baik dalam menjatuhkan lawan mereka sendiri. 

Manfaat dari Kehadiran Olahraga Gulat di Dunia 

Disini ada beberapa cabang olahraga pastinya yang memiliki manfaat yang sekiranya sama seperti gulat. Kira-kira manfaatnya apa saja sih ? 

1. Bisa Mengembangkan Keterampilan pada Atletik Dasar 

Kok bisa ? sebab olahraga ini juga membutuhkan banyak kontrol dari tubuh setiap para pemainnya. Tak akan cukup untuk Berlari, Melompat atau hanya sekedar melempar. Anak-anak hingga orang dewasa juga bisa menggunakan leher – lalu punggung – lengan – kaki dan juga semua hal lainnya yang bisa dikendalikan dalam membantu memenangkan pertandingan yang ada. 

Salah satu pokok dari latihan Gulat yang baik menjadi jatuh dalam pemanasan. Dan orang-orang akan jauh lebih sering mengenali adanya ciri khas anak-anak di senam namun, masih banyak yang tidak menyadari ada banyak sekali lho gerakan dari Jungkir Balik dan senam yang memang sudah merupakan menjadi bagian dari latihan gulat itu sendiri. Itulah mengapa semua menyebutkan adanya keterampilan Fleksibilitas – Kekuatan – Ledakan dan semua keterampilan yang memang diperlukan dalam melaksanakan banyak sekali gerakan gulat secara jauh lebih efektif. 

2. Mampu Mengembangkan Tanggung jawab Secara Pribadi

Olahraga ini bisa bertanggung jawab, dimana menang maupun kalah, itu sepenuhnya sudah akan terserah dengan diri sendiri. Baik untuk anak bisa mengajarkan pada dirinya melakukan tanggung jawab penuh atas dirinya mandiri dalam melakukan setiap pertandingan yang ada. Semua dimulai dari menjaga berat badan yang sesuai dari tolak ukur pada peraturan dari olahraga Gulat itu sendiri, mencetak Score dengan secara maksimal juga menjadi tanggung jawab pribadi dan overall semuanya atas tanggung jawab diri sendiri. 

Disini terdapat kompetisi ganda dan juga ada turnamen tim untuk kinerja di setiap individu yang bermain, namun rekan tim tidak bisa melangkah sebagai  sebuah tanda dan jika adanya hal-hal yang tidak berjalan sesuai pada keinginan. Maka anak-anak yang ikut harus bisa bersiap dalam melakukan setiap pertandingan tunggal. 

3. Bisa Memanfaatkan Pengembangan pada Ketangguhan Mental 

Dari pelatihan yang sudah diperlukan untuk gulat sangat amat intens. Dan hanya dengan pertandingan selama 6 menit, maka kalian bisa dirasa sepenuhnya tersingkirkan. Dan dalam panasnya pertandingan yang berat, maka paru-paru bisa saja terasa terbakar, kaki dan juga punggung bisa sangat menjadi sakit dan lengan di bagian bawah bisa benar-benar merasa bengkak dikarenakan darah yang mengalir terasa sedikit tersendat. Sebab semuanya sendiri bersifat intens dan semua anak-anak yang mengikuti olahraga ini harus kuat. 

Mental yang tangguh dan siap sekali untuk bertarung satu lawan satu atau dengan lawan lainnya, harus benar-benar dipersiapkan. Sebab, di setiap langkah akan sangat susah pada saat sudah masuk ke dalam arena dari Gulat itu sendiri. Jadi, dalam mengantisipasi kalian juga harus bisa memperkuat adanya mental dalam diri masing-masing. 

4. Mampu Mengontrol adanya Kapasitas dari Berat Badan 

Kalian tahu bukan ? jika permainan dari Olahraga Gulat ini memiliki berat badan yang berbeda-beda dari setiap kelasnya ? seperti untuk anak-anak usia dari 13 hingga 16,  lalu diatas 20 tahun, pasti mereka memiliki berat badan yang berbeda-beda. Jika ingin jelas, maka kalian bisa Previous pada artikel-artikel sebelumnya di situs kami ini. 

Dan dirasa yang paling tersulit disini adalah membuat berat badan itu menjadi stabil, dari tiap kelas yang ada.. Seperti anak-anak yang bermain harus meninggalkan memakan yang manis-manis seperti Cake dan lebih dominan pada asupan Buah dan juga Sayuran. Lalu mengenai minuman, anak juga harus menghindari yang bersoda dan keripik. Lebih baik untuk minum air putih biasa saja dan memakan fresh dari dada ayam yang tidak di goreng melainkan di panggang tanpa minyak maupun di rebus seperti biasanya ( Steam juga Boleh ). Ini semua biar nantinya memiliki banyak energi ketika sedang melakukan pertandingan di dalam arena Gulat itu sendiri. 

Sisanya anak-anak dan orang yang mengikuti pertandingan dari Olahraga Gulat ini bisa membangung persahabatan yang sangat kuat dengan rekan-rekan lainnya, dan bisa mengembangkan disiplin itu sendiri. Jadi, mulailah kembangkan manfaat olahraga Gulat ini dari sekarang ya.

Continue Reading